第134章 雅各布的双閾值训练
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  就说呢！
  李柏明明觉得自己体力水平爆表。
  跑一万米都能轻鬆打开29分大关了。
  怎么跑一个40公里，320、310的配速就顶成这样。
  原来是长距离练少了！
  以前李柏自己练的时候，动不动就跑30公里、36公里的。
  这两个月在汉东长跑队，他训练的强度虽然上去了，但长距离练得確实不多！
  最多也只是20公里的慢跑。
  更多时候，就是有氧的60分钟慢跑。
  4分配，甚至是5分配。
  60分钟顶多能跑十几公里......
  当然，並不是说李柏练的量少了。
  实际上，每天他也差不多要跑上20到30公里，外加40公里的骑行。
  打卡巴黎奥运会的积分肯定是够的。
  问题是缺乏长距离的拉练，他身体就適应不了太高强度的长距离拼搏。