第7章 升元灸教程——全身通阳的调理之道
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  升元灸的核心理念
  在为王总调理的过程中，我逐渐形成了完整的升元灸体系。
  这套体系，后来被我命名为“升元灸“。
  为什么叫升元灸？
  “升“是升发阳气，“元“是元气、元神、元阳，“灸“是艾灸调理养生。升元灸，就是通过艾灸的方式，把原本的元气提升到原来的位置，恢復身体的自然平衡。
  道家讲究天人合一，升发元气，回归本源。而升元灸，正是通过艾草的阳气，来调和人体的阴阳，让人恢復到原本的健康状態。
  升元灸的核心原则
  在做升元灸之前，有三个核心原则必须记住：
  第一：十次补阳，不如一次全身通阳。
  很多人做艾灸，只是灸几个穴位，以为这样就能补阳。但现代人全身都是问题，不是局部的问题。只补局部，就像给一个缺水的池塘补水，只补了一个角落，其他地方还是乾的。全身通阳，才能从根本上解决问题。
  第二：温，而不是热。
  艾灸要的是渗透力，不是皮肤表面的热度。就像春天慢慢回暖，而不是夏天突然暴晒。身体需要的是温柔的唤醒，而不是强制的刺激。温阳灸的方式，能温和地升发阳气，才能长久。
  第三：男左女右。
  这是一个基本原则，但也不是绝对的。如果是女生男相、男生女相，就要看他的本质是什么来安排是左边先还是右边先。
  升元灸的调理顺序