第489章 这叫锻炼，不是修仙！
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  没有手机刷屏的日子，光阴走得慢而踏实。
  小憩片刻，才刚过午时，未时才露个头。
  陈峰伸展四肢，开始拉筋活络。
  这半年穿越过来，他一天没落下晨练。
  蒙菀凝刚擦完最后一双筷子，见状立刻小跑过来，眼睛亮晶晶的：
  “峰哥哥，你这是要运功调息？”
  陈峰翻了个白眼：“这叫锻炼，不是修仙！”
  “哦哦，那……能教我吗？”她仰起脸，满眼都是跃跃欲试的光。
  没想到第一天上门，就有机会跟峰哥哥学本事。
  “行啊，来吧。”陈峰耸耸肩，语气隨意。
  留她下来，本就图她身上那股子咬牙不鬆劲儿的韧劲儿；
  閒著也是閒著，老蒙的侄女，顺手拉一把，何乐不为？
  蒙菀凝用力点头，快步站到他身侧，站得笔直，像棵初抽枝的小白杨。
  “先跟我跑起来，边跑边调呼吸——三步呼、三步吸，稳住节奏……”
  陈峰一边活动脚踝，一边给蒙菀凝拆解跑步的门道。