第4章 太极静功
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  【太极呼吸法】除了可以搬运气血，简单的温养臟器、筋肉外，还有一套辅助睡觉的静功法门，被日向一护称之为“精神篇”。
  以他目前的知识储备和对精神领域的浅薄认知，所能推演出的，也就是辅助睡觉的法门。
  但是取这个名字，自然是希望未来真的能够做到专门修行精神力量。
  有人说，睡觉还不简单吗？
  谁还不会睡觉？
  “前世各种研究表明，人在睡觉的时候，真正的进入深度睡眠的时间是只占了很少一部分…”
  什么是深度睡眠？
  也就是能让身体机能得到彻底修復、大脑有效清除代谢废物的黄金阶段。
  “人只有在那种状態下，才是真正的得到了最好的休息，身体各方面的机理、甚至更细微处都会得到恢復…”
  “在那种状態之下，人的休息质量非常之好，哪怕只睡几个小时，也神清气爽，久而久之，身体內分泌和各种机能都会得到强化，比起吃什么药物补品都要好…”
  “可惜在前世，很多人都知晓这个道理，但能够控制自己，自如进入深层次睡眠的堪称凤毛麟角，至少我是没有真正的见识过…”
  “但现在，我却有了机会…”
  思绪至此，日向一护不再犹豫。
  他平心静气，开始有意识地控制自己的呼吸。
  起初，呼吸尚带有一丝刻意，但隨著意念的专注，呼吸节奏自然而然地放缓、放细、放长……如同春蚕吐丝，绵绵不绝，却又微不可闻。