第148章 平板支撑挑战（下）
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  又过了十分钟。
  “凌晏，”导演喊了一声，“不用这么拼的，身体要紧！”
  平板支撑这种运动，普通人能坚持2-5分钟算合格，10分钟以上属於优秀，30分钟以上已经是高水平耐力的表现了。
  但能坚持30分钟以上的人，多数是经歷过长期系统训练，核心肌群发达，且具备极强耐力和意志力的专业运动员——就像陈禹泽这样。
  健身爱好者的话，坚持25分钟以上已经处於临界点了。
  没有过训练基础的人贸然追求时长，很容易导致肌肉代偿，出现腰背或肩颈损伤的问题。
  虽然导演也很喜欢磕cp。
  可凌晏的身体明显已经快撑到极限了，他真的不想有人在节目组里出事。
  不知道是太专心导致听不进去，还是根本就不想听从导演的建议……
  凌晏没有动。
  最后，还是白念初看不下去，朝他说了句“可以了”。
  凌晏才终於肯软下手肘和手臂，整个人砸在地上。
  他翻了个身，仰面躺在瑜伽垫上，胸口剧烈起伏，肌肉也不受控制地抽搐。
  凌晏倒下后，陈禹泽也结束了这个挑战。
  他站起身，活动了一下手腕，面色复杂地朝凌晏伸出手。