第1385章 张拉整体性！这就是雨天稳如泰山的

  一切的胶原蛋白纤维连接体，都可视为全身张力传导网的一部分。

  这就是筋膜体系运用在运动领域里面最重要的一个点。

  筋膜是肌腱与骨骼之间的联系，是骨骼与骨骼之间联系的纽带。

  骨骼与骨骼之间联系的纽带在运动过程中，依靠肌腱拉伸时，肌腱会将在收缩过程中释放的机械能与位能存储起来。

  这个“储存”就是为什么现在苏神可以做到顶住的因素。

  筋膜是一个单一的、统一的器官。

  是一个相互连接的、协调的系统。

  这两个点，即便是医生，现在都只是认识到了一个方面，其实整体性的运用，才是运用到运动领域的关键。

  “tensegrity”。

  这就是作为运动领域方面，对于筋膜体系想要运用，最基本的几个点之一。

  也是出现在世界筋膜大会上高频的几个词。

  中文翻译叫做张拉整体性。

  如果你经常锻炼身体，尤其是做高强度训练的时候，肯定会感觉到，如果你要控制大重量大惯性的东西，不是一口气拔起来最好，那样既容易受伤又容易发力分散不够整体性。

  简单来说，就是你要拉起一个150kg甚至是200kg以上的东西时候，如果你先做好预先的张力建设，你会感觉整体拉起来容易得多，也流畅得多，还可以极大减少你的伤病可能。

  这，就是整体性。