第199章 早该有人，为伦敦刻下星辰
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  整个哈灵顿基地静悄悄的，其他球员都还在享受穆里尼奥给的两天假期，只有草坪自动喷灌系统在嗡嗡作响。
  他刚换上训练服，停车场就传来轮胎碾过砂石的声响。
  一辆黑色路虎揽胜稳稳剎住，罗伊推开车门，墨镜下的脸看不出疲惫还是清醒。
  平图斯小跑著迎上去，手里已经攥著心率监测带和今日的负荷评估表。
  “昨晚飞机上睡了多久？”
  义大利人用法语问，同时瞥了眼手錶，七点十五，比约定时间早了四十五分钟。
  罗伊活动了下肩膀，微笑道：“还不错。今天的训练內容？”
  “恢復训练。”
  义大利人从公文包里抽出一张手写表格，“先从轻鬆的来，常规体能训练，泡沫轴放鬆大腿肌肉，冷水浴10分钟，再做三组核心训练。我收到了队医的报告，你在美国那场友谊赛后，左腹肌明显比右侧紧张。”
  他指著表格补充道：“刚结束休假和友谊赛，不能直接上强度。我们先调整一周，等身体適应了再逐步加量。英超可不会给你適应期。”
  罗伊原地蹦跳了几下：“是吗？可我觉得自己棒极了，现在就能跑个一万米。”
  “常规训练第一阶段，先热身。慢跑15分钟，心率控制在120以下。然后动態拉伸，重点激活髖关节和膕绳肌。去吧，我的麦可-乔丹”
  “yes， sir!”
  罗伊咧嘴一笑，转身跑向跑道。
  谁也没注意到，场边的阴影里，穆里尼奥正抱臂而立。