第12章 呼吸法入门

  西伦找到了一棵巨大的老柳树。

  树荫浓密，垂下的柳条像是一道天然的屏障，將这里围成了一个私密的小空间。

  地面平整，铺满了厚厚的落叶。

  “这里不错。”

  西伦深吸了一口气。

  湖畔的空气含氧量极高，吸入肺腑，有一种清凉的通透感，比在充满汗臭味的训练室里舒服太多。

  四下无人。

  西伦闭上眼睛，调整了一下状態。

  双脚分开，与肩同宽。

  十趾抓地，像是树根一样扎进泥土里。

  膝盖微弯，脊椎大龙缓缓拉伸，尾椎骨向內捲曲，仿佛要封住身体的底盘。

  铁壁呼吸法。

  “吸——”

  西伦开始按照雷恩教授的节奏呼吸。

  鼻腔吸气，气流细长而均匀，像是要把周围的氧气全部抽离。