第30章 学姐撒谎成性
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  第30章 学姐撒谎成性
  晨跑有助于心血管健康，增加心脏泵血能力，促进血液在全身循环输送营养，并且会让肺部能力提升，腿部、臀部和核心肌群的力量都会得到相当程度的锻炼。
  这只是一部分。
  除却健康以外，跑步能促使大脑释放内啡肽，有助于减轻压力、改善情绪。
  而早起时，空气往往是一天中最清新的时候。
  如果将晨跑作为一天开始的仪式，非常有助于培养自律性，建立合理健康的生活习惯，一整天都会富有活力。
  在一呼一吸间，林泽的双臂有节奏的摆动。
  依旧是从楼下开始，途径上野新干线，打卡1丁目拉面馆，拐弯穿过狭窄巷子，从商店街沿路进入不忍公园大道——漾着波纹的不忍池映入他的眼帘。
  他挥洒汗水。
  在金秋十月。
  全程跑完，林泽才摘掉耳机，看手机上的软件。
  6.4公里，平均每公里配速5分40秒。
  比平常慢。
  这当然是因为他凑空去买了早餐带回来，这样的周末，林玉凝可不会起来给他做早饭，想必是要一觉睡到日上三竿。
  林泽已经做好了计划。