第70章 失之交臂的试训和代言
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  晚上这一觉，李柏睡得最舒服！
  他早上起来，不仅觉得浑身舒坦，身子骨都变得轻盈自在。
  而且，精神上更是气爽神清，干劲十足！
  恨不得马上穿上跑鞋，去跑上一场21公里的晨练。
  自己的体能肯定是恢復了不少！
  跑完马拉松之后，双腿的酸胀感，也涤盪一空！
  李柏已经不是一个运动小白了，他知道高强度运动后酸胀感是怎么回事！
  很多人都误以为是乳酸堆积造成的。
  但其实不然，乳酸堆积可以通过赛后的低强度运动完成排酸。
  而这些能持续三四天的酸胀，其实是人体的肌肉纤维在剧烈运动之后出现轻微撕裂造成的疼痛感！
  这些是不可避免的。
  而且对於运动员而言，这些肌肉纤维的轻微撕裂，在癒合之后会变得更强大。
  这其实也是一种好事！
  就是过程比较难熬。
  接下来几天，运动员也都应该儘量避免高强度的运动，给肌肉恢復的时间。