第48章 栗莎又醉了
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  这个配速对於现在的李柏来说当然谈不上快。
  金海马拉松，他跑进230的配速是3分30秒左右。
  不说比赛，他周末跑36公里用的也是4分配。
  现在跑个12公里而已，4分52秒对他自己而言，都属於是慢得跟蜗牛一样了！
  很显然，李柏说的快，参照物不是他跑马拉松的配速。
  “现在我跑的是夜跑正常的节奏，平时我都是严格按照5分配来跑的。”
  “看来我给【腿长】加点，確实能对成绩有很正面的影响！”
  李柏一边跑，一边欣喜地想著。
  【腿长】的提升。
  从外观上来看，李柏自己好像没感觉到有多大的变化。
  但跑步时候的进步，李柏却感受得非常明显！
  才五天功夫，李柏就已经体会到了双腿变长带来的好处！
  比较直接的，是跑步时候步幅带来的变化。
  別看李柏没有专业的团队，没法给出精確的数据。
  但月跑量一千公里的李柏，对自己的跑步姿態、跑步习惯可不要太熟悉！