第1655章 大家小心

  现在也顾不上別的了，赶紧给这七个孩子找水喝，他们也是真的馋坏了，这蜂蜜也实在是太好吃了，一吃起来就没完。我们大人不一样，我们知道適可而止，不管是啥，吃多了都没好处，尤其是单一性质的食物更不能多吃。

  书生说过，大米和白面这些食物，和是没有本质的区別的，人最需要的食物种类无非就是三种，能量，蛋白质和维生素。

  能量来源主要就是两种，类和脂肪。大米白面属於类，脂肪就好理解了，植物脂肪和动物脂肪。书生说，猪油是最好的脂肪，没有之一，多吃猪油好处很多。

  蛋白质来源就多了，不过最主要的来源就是蛋类和肉类，肉类包括瘦肉，鱼类，贝壳类之类的。蛋就是鸡蛋，鸡蛋是最好的蛋白质来源，人一天吃三四个鸡蛋基本就能满足人的需求了。至於植物蛋白，豆腐是个代表，虽然含有蛋白质，但是和动物蛋白没法比。

  维生素的来源就多了，蔬菜里含量是最多的，水果和动物肝臟也是来源。

  所以，人一天要吃主食，要吃肉蛋，也要吃一些蔬菜，基本就能满足人类的需求了。

  我此时在想，要是我小时候吃的再好一些，我起码能长一米八五吧，都是那时候太穷啊，身体长不起来。

  现在国家明显存在蛋白质不足的情况，虽然大家吃的都是粗粮，但是基本上能量是够了，到了冬天虽然没有什么像样的蔬菜，但是大白菜是管够的。一斤大白菜一分钱，到了冬天，北平家家户户都存个一两千斤的大白菜。

  在蓉城就更好了，到了冬天才是长蔬菜的时候，自从到了水湾，我们吃菜就没发愁过，顿顿都有新鲜的蔬菜吃。

  其实最宝贵的还是蛋白质，现在大家最缺的也是蛋白质，要是有足够的肉吃，这七个孩子也不至於馋得跑来这里打猎。

  这些孩子都口乾舌燥，我不得不让泉儿加快脚步，我甚至觉得，要是不加快，这些孩子会有生命危险。盐和有个特性，就是能把挨著它的东西的水都抽出来，必须保持含水量一致才能停止。比如人体內有百分之六十的含水量，挨著，这就会吸收身体內的水，让身体和的含水量一样才会停止。

  这身体里的水分要是太低，还能正常运转吗？我现在也来不及抱怨了，我只能怪我没管著他们点。

  幸好，我们快速走了十几分钟之后，发现了一个水池，这水池里的水在冒著热气。

  我用手摸了下，有四十度吧。

  现在也顾不上这里面是不是有细菌或者病毒了，这温度不太可能有病毒，病毒怕热，这里面可能有细菌和寄生虫。