第73章 特效“闪电之舞”
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  第73章 特效“闪电之舞”
  清晨。
  江滨公园。
  方诚赤裸上身，双腿开胯，扎起马步架势。
  这是昨天从马建国那学来的站桩功夫，据说是一项打根基的入门功夫。
  传统武术有句谚语，未学拳，先站三年桩。
  指的就是练习桩功好处多多，不仅可以拉伸筋骨，还有助于活络气血、增长体力。
  而在所有桩功中，马步桩又是最简单易学，最普通常见的功夫。
  当然。
  普通不意味着粗浅低下，恰恰说明它效果极好，作用颇多，所以才会受人追捧，广为流传。
  练习马步桩除了锻炼筋骨气血外，对实战也有立竿见影的功效。
  例如双方交手过招时，只有脚下生根，架势稳固，才能把技法完全发挥出来，同时让别人无法轻易撼动你。
  “含胸拔背、虚领顶劲……”
  “练到腰马合一时，便能脚下如生根，发力如霹雳……”
  方诚默念口诀，不断调整姿势，同时仔细感觉身体状态的变化。