第116章 你们知道蝎子吗？
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  “嘶~”
  “嘶~”
  ...
  诡异、超出人极限的姿势，让女兵五官扭曲，额头冒著一滴滴冷汗，嘴中吸著凉气。
  看著女兵的样子，坐在前方的叶苏然，沉声道：“放鬆，调整好呼吸。”
  “记住我前面说的，吸气时腹部鼓起，呼气时缓慢收缩腹部，配合你们的拉伸动作，调节肌肉张力。”
  此时，何璐、田果等人，一条腿的关节已经脱臼，腿绕过脖子，艰难支撑著。
  缩骨功刚开始的练法，有些类似柔术、瑜伽。
  等到身体柔韧性达到一定的程度，掌握体內那股內劲的运用方式，就可以进入下一阶段的修炼。
  用內劲缩小骨头之间的间隙，让全身骨头可以自由在脱臼、正常之间来回切换，內臟移动，让身体缩小。
  “呼~~~”
  “呼~~~”
  听到叶苏然的话，何璐、田果等人长舒一口气，努力调整自己的呼吸。
  ........
  时间一天天过去，转眼来到第二个月。